父母自习室第一课：先搞懂宝宝的胃到底是怎么回事
很多人都觉得宝宝的胃是个无底洞，哭了就是没吃饱，必须立马喂。其实根本不是这么回事。 我给你打个比方，宝宝的胃就像小区楼下的快递驿站，宝宝自身的消化节奏就是驿站的营业时间，胃容量就是驿站的最大存放空间。你以为驿站24小时不打烊，随时都能塞快递，其实人家到点就锁了卸货区的门，多余的快递塞进来，只能堆在门口，风吹雨淋还容易掉，对应到宝宝身上就是吐奶、胀气、睡不踏实，夜醒越来越频繁。
父母自习室避坑指南：三个大多数人都踩错的坑
父母自习室实操手册：阶梯式调整夜奶方案
很多人说调整夜奶就要一刀切，其实根本不是，不同月龄的宝宝，需求完全不一样，我把我当时用的、医生认可的方案放这，你们直接拿过去用就行。 出生满一周到三个月。具体动作：白天喂的时候，每次两边乳房都要吃空，每侧喂10到15分钟，白天喂奶间隔不要超过4小时，保证白天吃够。晚上宝宝醒了，先别着急塞奶，伸手摸一摸宝宝的后脑勺，拍两下屁股，裹紧包被，确定是真饿了再喂。频率：一晚上最多喂两次夜奶就够。观察指标：宝宝24小时能换6次以上湿尿片，每周体重增长120克到200克，就说明奶量够，不用多喂。 满四个月到八个月。这个阶段大多开始加辅食了，具体动作：睡前最后一顿奶，提前到睡前半小时喂，喂完竖着拍嗝拍10分钟，把胃里的气泡排干净，避免胀气夜醒。慢慢把夜奶从原来的两三次减到一次，每次往后推15到30分钟喂，原来12点喂，就改成12点半，下周改成1点，慢慢挪到天亮。频率：一晚上最多一次夜奶。观察指标：宝宝一天辅食加奶的总摄入量够，身高体重一直在生长曲线的10%到90%之间，就没问题。 满九个月之后。这个阶段宝宝已经具备睡整觉的能力了，具体动作：夜醒的时候换成爸爸去安抚，妈妈别出来，给宝宝一个熟悉的安抚巾或者安抚奶嘴，轻轻拍背就行，别喂奶。除非宝宝长牙发烧不舒服，可以临时喂一次，平时都别喂。频率：慢慢就完全停掉夜奶了。观察指标：宝宝连续一周夜醒不超过一次，醒来也不哭闹，就是调整成功了。
