很多人踩过的松弛感育儿三大坑
阶梯式练出松弛感育儿的具体动作
出了月子到1岁，每天留1次15分钟的无干预探索时间。把家里危险的插座、尖锐东西收走之后，就让孩子随便造，抓了饼干往地毯上抹，啃了两口毛绒玩偶，翻了你的化妆包蹭一脸粉底，只要没危险就别喊停。频率就是每天1次，别多也别少。观察指标很简单：孩子玩的过程中，会不会主动转过头找你笑，或者爬过来蹭你，会就说明这个状态对，你没打扰到他，他也有足够的安全感。 1岁到3岁，每周至少给孩子3次自主选择权。小到选今天出门穿什么颜色的袜子，吃草莓还是橙子，大到选周末去公园还是去游乐场，哪怕你觉得他选的不对——比如大夏天选了加绒的靴子，让他穿上出门走十分钟，热了他自己就会要求换，不用你提前念叨“你选的不对，听我的”。频率就是每周至少3次，观察指标：孩子选错了之后会不会主动说“我下次换一个”，而不是坐在地上哭等着你收拾烂摊子，就合格了。 3岁以上，每天只问一次“要不要帮忙”。孩子自己写作业、搭积木的时候，你该干嘛干嘛去，别站在旁边盯着，别一会说“你字写歪了”，一会说“这块积木放错了”，每天只敲一次门问一句要不要帮忙，剩下的时间你去追剧擦桌子敷面膜都行。频率就是每天一次，观察指标：孩子遇到问题会不会主动来找你说，而不是躲着你怕你说他笨，就是对的。
松弛感育儿不是放任，这些红线必须马上就医
很多人学了松弛感，就啥都敢等，说“长大就好了”，这是完全错的。松弛是对小问题不焦虑，不是对危险信号视而不见。我给大家理清楚，哪些是居家观察的小情况，哪些是必须马上找医生的红线。 必须立即就医的危险红线： 1. 孩子1岁半还不会发出任何清晰的单音，对自己的名字没反应，喊他从来不会转头回应； 2. 孩子3岁还没办法独立上下一层楼梯，走路频繁摔跤，没法保持10秒单脚站立； 3. 孩子连续两周以上拒绝出门，不和同龄小朋友互动，甚至不停伤害自己（撞头、抓挠到流血）； 4. 孩子出生后身高体重连续三个月不增长，偏离生长曲线两个标准差以上。 至于那些，孩子比同月龄晚说话半个月，吃饭撒的到处都是，出门有点认生，偶尔打翻水杯打碎碗，这些都属于正常范围，安安稳稳居家观察就行，不用急着找各种偏方补这补那。
