为什么你的宝宝夜夜醒？先搞清楚原因再动手
很多新手妈妈的第一反应都是：饿了？快喂奶。 其实宝宝夜醒的原因，十有八九都不是饿。 小月龄可能是胀气、惊跳反射、长牙胀痛，大一点可能是白天睡多了、睡前玩太疯，或者就是养成了要抱睡奶睡的习惯，必须醒了找安抚。 不对症瞎哄，只会越哄越醒，你累得半死，宝宝也睡不好。
最容易踩的3个宝宝夜醒哄睡坑
❗ 坑1：宝宝一哼唧就马上抱、马上喂 很多宝宝其实只是处于深浅睡眠转换的阶段，迷迷糊糊翻个身哼两声，自己能接着睡，你一伸手一抱，反而把他彻底弄醒了。喂多了还会胀气，更睡不好，恶性循环。 ❗ 坑2：突然开大灯找东西 本来房间暗着，宝宝处于半睡状态，突然一开大灯，光线瞬间刺激瞳孔，直接把生物钟给唤醒了，本来接觉能接上，这下彻底精神要陪你玩到天亮。 💡 正确做法是提前把小夜灯放在门口或者墙角，亮度调到只够你看清影子就行，别放在宝宝床头对着脸。 ❗ 坑3：宝宝醒了大人没事干刷手机 你以为刷两分钟没事，屏幕的蓝光一样会影响宝宝，而且你越刷越精神，忍不住发出声音，宝宝跟着你一起兴奋，越熬越困越睡不着。
亲测有效的降频小技巧，试了不亏
