藏在快递驿站的儿童哀伤辅导核心
朋友说，哀伤啊，就像你家小区门口快递驿站里，那个没人处理的大件快递。你不去碰它，它就一直占着你本来放新快递的位置。你想把它直接扔了，或者直接退回去，你心里总记得那是你自己等了好久的件。 儿童哀伤辅导不是帮你把这个快递凭空变没，是陪着你一起拆开——把你觉得珍贵的东西，小心拿出来放进你自己的柜子里，把空箱子打包好，让回收站拉走。位置空出来了，新的快递才能进来。 你不用逼着自己快点忘，也不用逼着孩子快点好。
很多家庭都踩过的哀伤辅导3个坑
分程度的哀伤辅导可执行方案
针对失去玩具、宠物这种轻度哀伤，操作很简单。每天抽固定10分钟，陪着孩子想说什么就说什么，想给离开的小东西说今天吃了冰淇淋，说今天在幼儿园摔了一跤，都可以。想哭就让他哭，你别催，别喊停。频率一天一次，直到孩子主动说「我今天不想说了」就停。观察指标很简单，孩子哪天主动跑去玩新玩具，聊起离开的那个的时候不哭了，就说明处理完了。 针对亲人离世、父母离婚孩子失去一方陪伴这种中度哀伤，一起做一个哀伤纪念盒就好。找一个不用的鞋盒或者礼品盒，放和离开的人有关的小东西，比如亲人留的发圈，一起去公园捡的石头，孩子画的一张全家福。频率是每周打开一次，一起聊15分钟，三个月之后改成每个月打开一次就可以。观察指标就是，孩子聊起对方的时候，能笑着说出以前开心的事，不用一直掉眼泪，就ok。 针对孩子亲眼经历意外、重大创伤这种重度哀伤，什么大道理都别说。就安安静静抱着孩子，他哭你就陪着，递纸巾就好。别说「不哭了」「你要坚强」，就说「妈妈在呢，哭吧」。频率就是孩子什么时候情绪上来什么时候陪，每次不要超过40分钟，一天不要超过两次，不管是孩子还是你，都别陷在情绪里耗着。
