守望的真相：过敏不是洪水，是快递驿站发错了货
很多人觉得，过敏就是宝宝体质差，或者妈妈奶不好。 其实不是。宝宝的肠道就像小区楼下刚开张的快递驿站。每天吃进去的食物，就是大大小小的快递。免疫细胞就是刚上岗的分拣员，还没认清楚哪些是要送进去的正常包裹，哪些是带病毒的坏包裹。 有时候正常的牛奶蛋白，被分拣员当成了危险快递拦下来，还拉着一堆免疫细胞过来围堵，整个驿站乱作一团——表现在宝宝身上，就是出疹子、拉肚子、呕吐，这就是过敏了。 我们说的守望过敏，不是一下子把所有快递都拦了，是帮分拣员慢慢认清楚，哪些是好的，哪些是坏的，慢慢建立秩序，对吧？
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说完坑，说点能直接上手做的。 0-6个月的宝宝，不管是纯母乳还是混合喂养。 纯母乳的妈妈，拿出你的手机备忘录，每一顿吃了什么都记上，连咬了一口的坚果巧克力都不能漏。每三天剔除一种高致敏食物，排序是牛奶、鸡蛋、花生、海鲜。每天给宝宝换尿不湿的时候，顺便摸一摸宝宝的耳后脖子，数一遍疹子的数量，看看有没有变多变肿。观察指标：如果三天内疹子慢慢变淡，宝宝抓挠的次数变少，就说明找对了，不用换奶。 混合喂养的宝宝，可以先换成部分水解蛋白奶粉，不用一步到位换成深度水解，给分拣员一个慢慢适应的过程。
