表扬与批评，就像给植物浇水施肥和修剪，缺一不可。我当了这么多年育儿编辑，听过的真实案例够写一本书了。但最让我揪心的，是那些把表扬用成了毒药，或是把批评变成了责骂的家长。
先说说表扬。你身边肯定有这种家长——’宝贝真聪明！”宝宝太棒了！’一张嘴就是这些。说实话，我女儿小时候我也这样，直到有一天，她因为搭不好积木把积木全扔了，我才发现我那廉价的表扬根本没给到她抗挫能力。孩子聪明，跟我表扬有什么关系？她做得好，具体好在哪里？我当时没说清楚。
表扬的正确打开方式
心理学上有个概念，叫成长型思维。德韦克教授做过实验，对一组孩子夸’你真聪明’，对另一组夸’你这题做得真仔细，想了这么多种解法’。结果后者更愿意挑战难题。你以为你在鼓励，其实就把孩子的思维卡死在’天生聪明’里了。
所以，表扬要有细节。比如孩子画了一幅画，别光说’哇真漂亮’，你可以指着某个颜色说：’这个蓝色用在天空上，感觉真宁静。’记住这三点：
- 夸具体行为，别夸天性。
- 夸努力和过程，别夸结果。
- 夸到点子上，别泛泛而谈。
批评的终极原则：对事不对人
很多家长批评起来口不择言：’你怎么这么笨？”你看看人家！’……我听着都窒息。孩子做错事，跟孩子这个人是不是好，完全是两码事。批评的底线是就事论事，同时让他感受到：我爱你，但你这个行为需要改。
举个我家的例子。有一次孩子和邻居玩，抢了玩具，把人推哭了。我批评他：’今天你推人，这个行为不对。我知道你想玩那个玩具，但可以跟人家商量，或者等一等。’说完我抱抱他。批评完还得有出口，告诉他该怎么做，不然他只会害怕你的情绪，根本不知道错在哪。
表扬和批评的黄金比例
有阵子很流行’表扬式教育’，说批评会毁掉孩子自信。但现实呢？孩子在家里被捧着，到了学校，老师批评两句就受不了。所以别迷信’快乐教育’，该批评就得批评，但比例很关键。
我自己的经验是，日常小事以纠正为主，但语气平静；完成一项阶段性任务，比如自己穿好鞋子，就具体表扬一下。大约三句鼓励配一句指正，但不用卡得那么死。孩子心情好的时候，你指出的问题他更容易接受。
问：孩子一被批评就哭，怎么办？
答：哭是他的正常情绪反应。别急着让他’别哭了’，先替他命名情绪：’你哭了，是因为妈妈刚才批评你，你感到难过对吗？’等情绪下来，再复盘行为。记住，批评的目的是让行为改变，不是羞辱他。
问：表扬多了会不会让孩子变得依赖表扬？
答：会。如果你总是说’真棒”真厉害’，他会为了表扬而做事。解决办法就是表扬具体过程，而不是结果。比如’你今天自己整理了书包，这个习惯很好’，而不是’你好厉害’。让他从内心觉得做这件事本身有成就感。
其实，无论是表扬还是批评，核心都是看见孩子。看见他努力的过程，看见他遇到困难时的无助，看见他一点点的进步。别把表扬当糖豆，也别把批评当鞭子。做个有温度的家长，这事儿，咱们一起慢慢学吧。
