说真的，要是没有切身经历，我根本不会去研究这些东西。不就是个过敏嘛，当初我就是这么想的——结果啪啪打脸。如果你也正为家里那个一喝奶就起疹子、一吃辅食就拉肚子的“过敏宝宝”发愁，这篇掏心窝子的分享，拿走不谢。
首先要搞明白一点：过敏不是小事，严重起来要命。我们小区有个宝宝，鸡蛋过敏导致喉头水肿，差点没抢救过来。所以别听三姑六婆说什么“长大就好了”，那得看情况。牛奶蛋白过敏、鸡蛋过敏、海鲜过敏… 不干预，搞不好真出大事。
如何判断你家娃是不是过敏体质？
皮肤反应最直观。湿疹反复长，涂啥药膏都不除根。屁股老红，一换尿布就哭。还有更隐藏的——呼吸道症状，比如老是揉眼睛、打喷嚏，没感冒却咳嗽。最坑的是消化道：拉奶瓣、黏液便、血丝便。新手爸妈看到便血，魂都吓没了。
我当时就被便血吓到医院急诊。查了血常规，嗜酸性粒细胞高。医生建议我们换深度水解奶粉。这里有个大坑：千万别随便换成羊奶粉。羊奶和牛奶交叉过敏率很高，很多宝宝一样过敏。要换就换氨基酸奶粉或深度水解配方，听医嘱。
问：氨基酸奶粉这么臭，宝宝不肯喝怎么办？
答：实话告诉你，没有几个宝宝一开始就接受。我家这位吐了三天。后来我试了——把奶嘴换成仿乳房的，奶温稍微低一点，37度左右，趁他半睡半醒的时候喂。熬了一周，终于接受了。别放弃，也别心软换回普通奶粉，不然前功尽弃。
添加辅食：比拆弹还紧张
过敏宝宝添辅食，真的像排雷。六月龄开始，必须一种一种试。每种新食物吃三天，观察皮肤、大便、情绪。我买了本辅食记录本，每天记。麻烦？当然了。但是值。不然你搞不清哪个食物踩雷了。
问：哪些食物最容易过敏？
答：高致敏的：牛奶、鸡蛋、花生、海鲜、小麦、大豆、坚果。我家对小麦过敏，我一北方人，以后不能给他做面条饺子，想到就心酸。不过话说回来，过敏宝宝也是幸运的——逼着你学会看配料表，养成健康饮食习惯。
回避过敏原的同时，营养不能拉下。比如牛奶过敏，钙怎么办？多补点豆腐、绿叶菜、强化钙的米粉。维生素D必须补，滴剂注意看基底油，有些是大豆油或椰子油，也可能过敏。简直处处是雷。
脱敏治疗，到底靠不靠谱？
现在有口服脱敏治疗，微量刺激，让宝宝逐渐耐受。科学上是有效的，但必须在医生指导下。千万别自己在家乱试。我朋友给花生过敏的娃试吃花生碎，结果进了ICU。不是吓你，这是真事。
母乳喂养的妈妈，如果宝宝过敏，自己也要忌口。我忌了最爱的酸奶、蛋糕，那段时间生无可恋。但是看到宝宝好转，什么都值了。对了，益生菌——有的研究说鼠李糖乳杆菌对湿疹有帮助，我也试了，感觉有一点效果，不保证。
问：过敏宝宝能打疫苗吗？
答：这是高频问题。绝大多数疫苗是安全的，但如果你家对鸡蛋严重过敏，含有鸡蛋蛋白的疫苗（如某些流感疫苗）要注意。咨询接种医生，他们会告诉你。别因为过敏就不打疫苗，传染病更危险。
最后说个心态问题。当妈的最容易焦虑。我那时候天天刷论坛，越看越怕。后来想通了：过敏是可以管理的，不是绝症。定期复查过敏原，随着长大，很多宝宝会自己脱敏。我家现在三岁，牛奶耐受多了，能喝酸奶了。看到了曙光。
养个过敏宝宝，就像升级打怪。你得学免疫学、营养学、食品标签学。但是，正是这份不容易，让我们更强大。对吧？
