
产后饮食调理:避开这些坑,补对才会少受罪
前阵子跟产科的老护士聊天,她叹口气说,太多妈妈刚生完就被塞进一锅油汪汪的老母鸡汤,补得堵奶发烧,还没出月子就长了十斤肉,说出去谁不心疼。 坑太多了。真的。 刚生完第一天,千万别碰大补 很多老人的观念就是,生娃伤了身子,得赶紧补。早补早恢复。...

前阵子跟产科的老护士聊天,她叹口气说,太多妈妈刚生完就被塞进一锅油汪汪的老母鸡汤,补得堵奶发烧,还没出月子就长了十斤肉,说出去谁不心疼。 坑太多了。真的。 刚生完第一天,千万别碰大补 很多老人的观念就是,生娃伤了身子,得赶紧补。早补早恢复。...

去年11月的凌晨三点。我裹着一件掉毛的珊瑚绒睡袍,抱着10个月的团团往急诊跑。他趴在我肩膀上,一声一声咳得我心都碎了。 就在十分钟前,我刚擦完餐桌上的辅食残渣,转身去厨房倒洗碗水,不过半分钟的功夫,就听见客厅传来不对劲儿的咳嗽声,跑出来一看...

我接触过好多做工程做生产的新手爸妈,平时赶项目倒班已经累得要死,回家还要哄宝宝午睡,哄一个小时不睡,自己歇不了,宝宝下午还闹脾气。 为什么你家宝宝午睡总出问题 很多人默认,宝宝不睡就是不困。真不对。大部分时候,宝宝熬到过困点,已经过度兴奋,...

上周三下午,我在社区医院儿保科候诊,坐在我旁边的新手妈妈小林,正攥着儿子的小胖手红眼睛。她一岁三个月的儿子顺顺,刚才在游乐场抬手给了一个两岁小姐姐一巴掌,把人家嘴角抠破了。对方奶奶不依不饶,说小林没教好,养了个小霸王。顺顺攥着半根咬得坑坑洼...

去年深秋跟着公益团队跑了豫东南六个县城的乡村,鞋上沾的黄泥到现在我都记得那个味道。不是什么文艺的乡土气息,是刚下过雨,村口河塘边泡了烂秸秆的泥腥味。那天我们在王楼村找访谈对象,一个穿蓝校服的小男孩一直跟在我们后面,走了快二里地,直到领队掏出...

上周三凌晨两点。急诊分诊台的酒精味冲得人睁不开眼。 穿香槟色真丝睡袍的女人,衣角还掉着两颗水钻,一只手拽着五岁女儿的胳膊,另一只手夹着手机贴在耳朵上,嗯啊哦地对着那边改方案。 小女孩扎歪的羊角辫沾了呕吐物的碎米粒,咳得整个人缩成一团,怀里死...

上个月去黔东南肇兴侗寨调研。跟着当地侗族阿妈带了三天孙子。惊出一身汗。 我们天天鸡娃追认知赶起跑线,人家长到三岁,连定时体检都跟着赶场的日子调整,孩子天天在寨子里滚得浑身是泥,皮得像山猴,身体壮得连感冒都很少得。那些我们奉为圭臬、花大价钱买...

凌晨三点。我抱着11个月的一一,站在德国慕尼黑的儿科急诊门口。 后背上的哺乳巾滑下来一半,怀里的小人把脸蹭在我脖子上,额头上的退烧贴已经起边,手里攥的对乙酰氨基酚栓,是出发前我妈塞我行李箱的,包装纸都被汗浸湿了。 护士推开门,举着个印着小熊...

前阵子和一群做儿童福利的朋友线下聚会,来了一对领养家庭的夫妻。领养的男孩12岁,刚进入青春期,最近半年天天把自己关在房间里,张嘴就是“你不是我亲爸妈”,丈夫说这话的时候,指尖的烟烧了半寸都没动。 “没人告诉我们,孩子长大会闹这么一出。我们想...

上周三深夜,雨砸在防盗窗上噼啪响。我刚把奶瓶洗干净搁在沥水架上,敲门声就炸了。开门是闺蜜,怀里箍着四岁的儿子,小家伙捂着肚子直哼唧,嘴角还沾着巧克力渍。闺蜜进门就掉眼泪:“我就这一个孩子,他要是吃坏了肚子出点事,我可怎么活啊。” 后来给孩子...